Ser Más Feliz

Pase tiempo al aire libre

Organice su tiempo diario de manera tal que le permita pasar un tiempo al aire libre. Para eso no es necesario planificar una carrera por la montaña ni un día completo al aire libre. Solamente teniendo contacto con el exterior durante diez minutos podrá obtener beneficios. Estar al aire libre, absorber la energía solar y realizar una pequeña caminata bajo el sol podrá despejarle con facilidad.

Varios estudios demuestran que cuando la gente se desplaza más rápido, su metabolismo se acelera, y la actividad física y la luz del sol son buenas para mejorar su atención y generar un estado de ánimo positivo. Además, una actitud optimista y enérgica podrá ayudarle a contagiar a su entorno que podrá observar lo bien que se siente después de ese pequeño descanso al aire libre.

Dejar un comentario »

Aún no hay comentarios.

RSS feed for comments on this post. TrackBack URI

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s

Blog de WordPress.com.

A %d blogueros les gusta esto: