Ser Más Feliz

Viva una vida sana

La primera consigna que debe cumplir para ser feliz es tener un cuerpo y una mente saludable. Nadie que esté enfermo ni con problemas de salud constantes podrá encarar la vida de una manera positiva.

Para vivir una vida saludable tendrá que cumplir con 4 reglas básicas: comer bien, mantener su mente activa, hacer ejercicio regularmente y descansar lo suficiente. El estrés afecta directamente a su deseo, sintiéndose cansado y sin energías. Es muy probable que si no cumple con alguna de estas cuatro pautas, su cuerpo no responda de manera adecuada, y la búsqueda de la felicidad pase automáticamente a un segundo plano.

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